惰眠

大学が休みの日は、昼間は寝てしまうことがあります。がんばって起きていても、夜の8時頃に眠くなって寝てしまいます。

起きたときには、眠ったせいで眠気がなくなっているので、夜中になっても寝られない。すると、夜遅くまで起きていることになります。

夜遅くに寝ると、起きる時間も遅いのですが、眠いので二度寝してしまいます。すると昼間は寝てしまいます。これの繰り返し。

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